羽毛球一定是一项速度致胜的运动，不论是球速还是移动速度，都可以成为决定胜利的因素。那么，在时刻保持高速的羽毛球运动中，我们到底该如何认识速度呢？

一、什么是速度
       羽毛球速度不光指脚步移动速度，还包括击球速度（变速）、反应速度、启动速度、球的飞行速度（弧度、下落、落点）。每个羽球高手应该都是速度高手，每个球员体现速度的特点也不同。同时，每个球员驾驭速度的能力特点也不同。我们不能只对直观性较强的移动速度感兴趣，它只限于对能合理分配步伐技术（不是机械地）和个人素质能力的要求。

二、击球速度
       产生的速度效果最大，在击球动作一致性下的击球突然性，并有较好的路线、弧线、落点及下降速度，也是技术要求最多、最直观的。
三、反应速度
       反应速度表现在很多方面，有些朋友没全方位把它定位，但它是很重要的速度。更多反应速度好的球员表现于防守中的优异表现。同时，辅于较好的意识，还能反应于进攻。反应速度辅于较好预判的意识，还能表现于启动速度和捕捉战机能力。

四、启动速度
       有自身素质能力产生的绝对启动速度，还有后天预判能力的结合体。
五、速度需要有能力驾驭人掌握
       身体条件和素质较好的球员不一定能驾驭速度，需要能力和技术的把握，硬把速度与技术分割开是不正确的。对称速度下的对抗中，一些打控制的、分配球路非常合理巧妙、同时手法华丽的球员，他象技术流，但也是速度高手。因为高速下掌握和控制需要高超的技术。也就是说：速度不单独产生于进攻中和进攻的球员中。同理，高速下，保证精准落点和球速的进攻，也是进攻技术的体现。只是大家认为进攻更需要力量而已。

六、有效速度
       有些球员我们感官速度很快，但比赛中未给对方造成威胁，仔细观察，发现他的速度瑕疵很多，比如进攻落点，时机合理性、变速、动作一致性等等问题，造成速度有效性很差。当然，防守中速度的有效性，同样会造成防守质量问题。

七、全方位的速度
       我们经常看到所谓的“速度、力量型”球员败于所谓技术流球员，其实那个速度和力量不是完美的速度。技术质量较低的速度。同理，失败的技术型球员肯定是不对等速度的技术型球员。另外，所谓高速的球员，也要判断是全位高速还是部分高速。有人脚步快、启动快，但击球的变速慢（一快就失误）、反应慢（判断和预判）。结果，就看他满场乱跑，救球速度奇快，结果还就是输。还有些球员，一到比分落后，需要提速时，连连失误。往常十拿九稳的球，控制不住。完美的速度需要长期高速下掌握高质量技术动作训练，同时，需要身体条件的许可，状态也是保持完美的条件。保持完美不容易，但能保持速度和技术质量的相对平衡的球员就是高手。当然，其他重要因素，如心理、战术等等也必不可缺。

八、高变速中保持线性手感
       高变速中掌握技术动作的质量是高手必备技术能力。这些能力说之简单，做之很难。常速下突然变速突击或应付突击，失误率很高，力量见长的球员容易在细活中失误或低质量。平时，细活中见长的人容易在所谓粗活、重活中失误。比如：以力量速度见长的球员对减力的技术动作质量都较差，如网前球处理。以控制为主的球员突然加力动作中质量也较差，如大力扣杀。

九、技术和熟练的区别
       对于哪些工作是技术岗位，哪些是熟练岗位？哪些动作需技术，哪些需熟练？这些话题一直是仁者见仁，智者见智。我认为，通过熟练能得到能力的岗位，应该是熟练岗位。反之，大量训练下不一定得到的能力岗位，一定是技术岗位。对羽毛球，高速下得不到的能力很多。有些技术掌握说之简单，做很难，一些球员当速度提到一定程度时技术动作的质量就提不上去了。